恢复健康的速度由你自己决定 为什么说决定调理身体是否有效，百分之八十是由病人自己来决定呢？

长期锻炼之后，身体进入疲劳期，应该如何恢复状态？每周六练，每天器械90分钟，热身和慢跑各10和20分钟左右，每周2次左右45分钟慢跑或者单车，连续锻炼四个多月，感觉身体。请问你在大学生心理健康教育课中学到了什么？有什么体会和心得？对大学生心...