语言慢慢不清晰，四肢慢慢变得不灵活，伴... 如何使四肢变的更灵活

感觉自己四肢变得特别灵敏，收放自如，是不是有练武的天赋？比如东西丛手上花落可以用脚接住，桌上东西掉 这说明你的敏捷和反应迅速，对武术有一定帮助，但并不能全面说明问题。我的四肢调节不好也不灵活，那为大神有什么办法能让我四肢变的灵活，调节变好？...