三级跳远的技巧、怎样才能跳得更远？ 三级跳远学习效果评价

三级跳远的技巧、怎样才能跳得更远？ 很久不接触田径了 根据以前关于三级跳远的训练和比赛经验，我来做下分析 首先，得了解三级跳远是田径项目里最难掌握的一项 要求良好的弹跳力，身体协调性，很好的身体素质还有各关节的承重强度等等 而且还要求一定的...