长期跑步如何保护膝盖？ 伸膝关节最后阶段的肌肉

长期跑步如何保护膝盖？ 本人准备长期跑步，跑鞋和计时器也有了，衣服裤子都齐备，唯独担心长期跑步损害膝盖，希望高手指点保护方…有哪些运动有助于膝盖康复，生活中怎样护膝盖，膝关节 ？ 原文地址：http： panqiming.blog.hexu...