早睡早起是几点到几点 对于大部分人来说，晚上10点入睡，早晨6-7点起床比较合适。n一般建议晚上10点钟左右入睡，这是比较恰当的，不要超过凌晨12点，这样时间长了可能会影响患者的睡眠质量。。为什么要早睡早起？ 浏览：2175|更新：201...
