戒色 早睡早起 手淫两年了16岁，现在正在戒色，坚持早睡...

为什么戒色后总爱放屁，而且很 一样的，我也是戒色开始以后屁多，我上次问了老中医，人家说没事。坚持早睡早起，锻炼身体要慢慢来，所谓百日筑基，就是3个月之内不能泄，也不能有任何的YY。这段时间可以慢走，每天坚持走，百日之后就可以学习站桩和蹲墙功...