念死无常与正知正念的关系 如何正念思维佛所说的无常和苦呢

如何练习正念？ 在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法—保持正念正知。正念—让心稳固地沉入所专注的目标，不散…到底什么叫内观，和冥想，正念与打坐之间有何关联？心理学上有个聚焦疗法，这和正念又有何异同？ ？ zhuanlan.zhihu.c...