有人说吃夜宵对胃不好，因为胃得不到休息。那如果晚上吃夜宵第二天睡懒觉呢？ 我们要保持早睡早起不吃夜宵

晚上不吃夜宵可以减肥吗 想要减肥首先要保证身体的健康，早餐不能省，要有适当的营养，这个不会使人变胖，中午要吃足够补充身体营养的午餐，晚饭要吃五到六成饱，其中早点以营养为主，午餐除了尽量。年纪轻轻就早睡早起，饮食清淡，生活是否会少了许多乐趣？...