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性功能下降造成的原因? 挖健康2.0 白雁颤掌气功
每天啥时候做颤掌功好 每天早上练习最好了。先以气功标准站立式站好,放松调节呼吸。2.右脚向前一步,重心放在前脚。两手高举掌心朝向前方,开始练习颤掌,自己默数30秒,两手放下。再换左脚向前一步,重心放在前脚。上颤掌动作重复30秒,然后两手放下...
每天啥时候做颤掌功好 每天早上练习最好了。先以气功标准站立式站好,放松调节呼吸。2.右脚向前一步,重心放在前脚。两手高举掌心朝向前方,开始练习颤掌,自己默数30秒,两手放下。再换左脚向前一步,重心放在前脚。上颤掌动作重复30秒,然后两手放下...