早起健身，是先吃点早餐再运动好，还是先运动之后在吃东西？ 运动后身体合成肝糖效率最高

早起健身，是先吃点早餐再运动好，还是先运动之后在吃东西？ 链接：http： zhuanlan.zhihu.comp20 745489 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。力量训练后，该不该吃东西？...