平时老在家里待着很少出门的成语是 常待在家里,很少出门是什么成语

我平时很少出门 ？ 天天在家宅 ？ ？有时候出门和别人说话还会紧张 ？不知道怎么说 ？ 不知说什么是对 ？什么是错 ？所以有时候很少说话 ？ ？漫漫的就对外面的事情都不知道了 ？ 也没有什么多好的朋友 ？ ？问下大家 ？ 我改怎么办才会让自...