骨性关节炎能不能用椭圆机 用划水机和椭圆机锻炼伤膝盖吗?

每天一小时椭圆机，坚持一个月能瘦一点么？椭圆机和跑步机到底哪个更有效？不管是每天练一小时跑步机还是椭圆机，都不一定能瘦1.摄入热量和消耗热量决定了你能否瘦无论是。运动一定会让膝盖磨损吗？怎样最大限度的防止受伤？ 商务合作：contact@t...