仰卧起坐翘角 有什么可以快速增高身高的方法？

有什么可以快速增高身高的方法？ 练啥都没用 差2厘米也不多 量的时候稍稍翘点脚就够了 没人会注意你是否翘角了在家练习试试 不行在另想办法健身器材腹肌轮的使用注意事项有哪些？ 1.训练前一定要做热身运动，防止肌肉拉伤；2.训练后最好做一些腹部...