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正念真的有用吗? 未来是一个正知正念
正念真的有用吗? 抑郁症,做了二十多天的正念了,每次十分钟的静坐,觉察呼吸,感觉身体与椅子压力,标记想法感受计划等等…正知、正行、正念是什么意思? 正确的知识,正确的行为,正确的念想,指人要坐得正,行的端未来中国是一群正知正念正能量人的天下...
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