少出门的左右 零点最好少出门为什么

饭后散步1个小时左右。我很怕黑，白天很少出门。但是朋友说地面的蒸气也会使人变黑，不是只有紫外线才会变黑吗 不会，我记得以前物理老师说过，那蒸气只是太阳留在地球表面的热气，不碍事。(非专业人)现在天热了，我白天都不出门，只有晚上的时候散步一个...