早上跑步好还是踩单车好 减肥期间早上最好是跑步还是骑单车?

减肥期间早上最好是跑步还是骑单车？ 跑步.因为骑单车的发明就是不给人累的.跑步也没有跑多久的，看人，最好就是跑到大汗淋漓，有汗出才能减肥嘛骑单车嘛你骑20公里我看也没你跑5000米来的有效果我正在减肥早上是跑步好呢还是骑单车好呢，一般要锻炼...