深静脉通畅试验怎么做？ 做床踢腿是什么试验

怎么才能踢腿踢到图片中那样子 （武术问题） 亲身试验：每天先踢腿（左右脚循环。两手侧平，踢腿时另一腿不要弯曲，身子和腰也不能弯曲。如果没练过的人会比较费劲些），一次30下，然后压腿每天坚持左右各腿压200下或。后踢腿的作用，现在人们的生活提...