早睡早起一般是指哪个时间段? 早睡、早起数相对的,但是任何事物都是一个由量变到质变的过程,一般说晚上11点之前入睡都不属于晚睡,晚上10点之前入睡就应该属于早睡了;如果成年每天要熬夜到零点以后。早睡早起的具体时间概念是什么?晚上的几点算是早...