老师要求定10个目标，当然都是自己能做到的，比如 早起早睡 坚 早睡早起 目标确定依据

你们早上 6 ~ 8 点这段时间的是怎么安排的？早上适合做什么运动？ 我每晚都很早睡，早上6点多就醒了，想起来也不知道做什么好，感觉很浪费时间，想知道大伙们是怎么安排的，。http： weixin.qq.comq13VeyPr mbS8UR...