鹅足损伤多久能跑步 跑马拉松导致鹅足腱滑囊炎三周仍然走不了路？

十天前运动过量，右膝盖内侧左下方疼痛，说是鹅足炎，怎样恢复更快？多长时间好啊？ 平时运动的少，十天前运动过量，右膝盖内侧左下方疼痛，没有注意休息，继续走步，越来越严重了，医生说是…跑步一个月左右左脚内侧疼痛？ 跑步到现在也有一个月了。中间因...