脚踝处经常水肿，脚踝、跟腱一圈疼痛 脚弓浮肿红疼

没运动小腿肌肉天天晚上酸痛，现在越来越严。 这种情况考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经根引起。建议去医院做腰部CT检查以确诊，确诊后可以服用腰痛宁胶囊，金鸡虎补丸，芬必得，甲钴胺治疗，必要时配合理疗牵引，按摩，。如何通过小细节改变外貌？ ？www...