吃青豌豆有什么好处?吃多了会发胖吗? 减肥期间可以吃豌豆饭

减肥期间可以吃什么主食 推荐三类适合减肥期间吃的主食，希望题主可以减肥成功A 级减肥主食：红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的豆子。它们饱腹感特别强，消化速度特别慢，血糖升高特别平缓。更棒的是，豆子只能煮粥煮汤吃，如果不加...