高档水产类食材 补充蛋白质应该吃什么？

高端食材有哪些？都适合使用什么烹饪手法？ 响螺，一个两斤重的响螺去酒店或者餐厅吃大概要一千以上吧。前两天同事去大排档吃了一个两斤多一点的响螺…补充蛋白质应该吃什么？最近工作压力大，想补充一下蛋白质，吃点什么保健品比较合适？蛋白质是人体的必需...