请问打太极拳和练习健身气功八段锦，五禽戏，易筋经哪项锻炼健身效果更好。 太极拳健身气功八段锦

八段锦和太极拳的健身效果有何不同？ 听说太极有练坏膝关节的 没听说八段锦有练坏身体的 优劣自分八段锦、易筋经和太极拳，哪个健身效果更好？ 其实我们都知道在生活中很多2113人都特别希望5261身体更加健康的，如果是平时的时候，可4102以通...