黑米比大米营养更高吗 黑米比大米难熟吗

黑米比大米营养更高吗 黑米和大米一起煮好不好最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生.它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰？ 因为人们常吃的...