胸椎间盘突出是哪里疼 胸椎间盘突出不动疼吗？

胸椎间盘突出是哪里疼 腰间盘突出的锻炼方法一、悬垂法：利用门框或单杠等物，进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上，是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了，局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。二、...