跑步怎样发力？ 1、跑步发力的位置1.1、跑步靠2113髋部5261发力送髋抬腿跑步是双腿交替4102向前迈出的机械重复动作，只有1653抬腿才能让腿向前迈出，如果没有抬腿动作，我们就无法向前挪出步子了，这跟走路是一个道理。只不过，走路抬腿...
