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关节滑动 zhihu 膝关节有损伤适合什么运动,如何维持身材?
如何合理的保护好膝关节? 前段时间打篮球时间比较久,加上最近事情比较多,比较累,膝关节一直比较不舒服,下楼梯还有点疼,这是不是过渡劳损,应该如何更好的保护好膝关节呢?。怎样锻炼可以强化膝关节? 膝关节,是一个极需要稳定的关节,四周需要强有力...
如何合理的保护好膝关节? 前段时间打篮球时间比较久,加上最近事情比较多,比较累,膝关节一直比较不舒服,下楼梯还有点疼,这是不是过渡劳损,应该如何更好的保护好膝关节呢?。怎样锻炼可以强化膝关节? 膝关节,是一个极需要稳定的关节,四周需要强有力...