喝肌酸对身体有害吗 只2113要注意正确方法，喝肌酸对身体没5261有害。4102注意事项：一、服用肌酸要合理掌1653握剂量和时间。过量的肌酸既不经济，还会增加机体水重、肌肉痉挛和代谢负担。服用时间一般在两餐之间、训练或比赛前30-60分...
