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假期玩得太尽兴，快开学了该怎么调整作息时间？ 说一下我的经验，例如在学校每天五点半起床，在家每天八点半起床，那么离开学前一段时间每天定闹钟，闹钟时间逐渐提前，一点点适应，比如说第一天定八点，第二天七点半，第三天七点，以此类推，开学的时候就会...
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