足踝扭伤采取那种应急措施 足踝或腰部扭伤的急救措施是什么？

足踝关节扭伤有什么急救的处理方法 1、扭伤后不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。如果轻度扭伤，肿胀不厉害则可以走路。2、踝关节扭伤后，冷敷是一标准的止痛消肿方法。标准方法是每两小时不间断地冷敷20分钟，间歇冷...