目标专注自律 如何学会自律？

如何培养耐心，专注和自律 一是明确目标目标的确定是方向的作用.方向可以使我们感受成功的心理指引。明确的目标就是清楚目标的真实价值，不能太随便地确定一个没有很大价值的目标，这样很容易使人在实现目标时失去热情而丧失毅力。选择目标要选择有大价值的...