运动完可以吃什么 运动后吃什么好呢？

晚上运动后吃什么，现代人大多比较忙碌，没有太多时间锻炼，大部分也是下班后利用晚上的时间去做做运动，健身的朋友大部分是为了减肥，也有为了增强体质的，或锻炼肌肉的，。为什么刚运动完不能吃东西？ 病情分析：千万不要在运动之后马上吃东西，这样会使你...