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健步运动每天走多少步合适? 健步走路心跳控制在多少合适
健步走,步频多少合适 健步走是最简便易行的有氧运动,被誉为“健康之良药”。研究人员发现,健走30分钟,大约能62616964757a686964616fe58685e5aeb931333361326365够完成4000步,而锻炼效果,比花2...
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