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无氧运动可以减脂吗 无氧运动能减肥吗
只做无氧运动能减脂吗 无氧运动有减脂的效果,但是非常小。无氧运动主要通过葡萄糖和糖62616964757a686964616fe78988e69d8331333365666238原酵解获得能量,是消耗身体糖储备的主力军,而脂肪的代谢需要有充...
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