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60岁以上老人白天晚上睡不着觉 60岁老人晚上睡不着 是不是要神经问题
六十岁老人晚上睡不着觉心里麻烦是得了什么 病情分析:您好,你的情况是失眠,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动,可促进睡眠,但睡眠前应尽量避免剧烈运...
六十岁老人晚上睡不着觉心里麻烦是得了什么 病情分析:您好,你的情况是失眠,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动,可促进睡眠,但睡眠前应尽量避免剧烈运...