？发酵复合果蔬粉固体饮料建议是一星期喝一袋改善便秘。还是天天喝？给点意见。 红薯(黄肉番薯)富含的低聚糖能够在肠道中产生有益的菌群，能通便。能增加人的寿命。治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。便秘的人宜忌：多吃高纤维食物...
