人怎么才能静下来 浮躁的人怎样静下来，求帮助

人的心要怎样才能静下来？ 在一间安静的房里，静静的，什么烦事都不要想如何让人静下来？ 听听音乐吧，听那些古琴弹什么的，有节奏的音乐也行。不要那个DJ什么的。先调下心情。易怒我也有过，主要是心情比较烦燥。心静自然凉。自然会好点，做一件事会想别...