人的心怎么能静下来啊 人的心怎么样才能静下来

人的心要怎样才能静下来？ 在一间安静的房里，静静的，什么烦事都不要想人的心怎么能静下来啊 找自己喜欢的事情做，比如听歌，唱歌或者运动。做转移自己注意力的事情。心如何才能静下来 当你的人生有了目标，当你的生命里出现值得有你为之奋斗的理由，当你...