穿足尖鞋前，芭蕾需要接受哪些正确方法训练？ 半月板术后一个月用不用勾脚压脚蹦

你因为健身受过什么样的伤？ 先说我自己，卧推时伤过肩膀，现在还一直弹响。前几天硬拉弄的腰好疼，不过躺了几天发觉好像没多严重，估…芭蕾压脚背的方法和危害都有什么？ 此刻视界|芭蕾剖析：脚背 ？ mp.weixin.qq.com 温馨提示！除了...