大腿根部老抽筋蹲下后站起来 今天站起来的时候大腿根部抽筋了

大腿根部坐久了就站不起来否则就像抽筋一样 病情分析：建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫...