烦躁的时候怎么让心静下来，这两天很郁闷，有没有人学心理的陪我说话啊 跪求 让心静下来 才能看到灵魂的独白

怎样让心静下来，看到的都是浮华……… 看到浮华了，那是心还不够静，想的还是太多。其实你也不用逼着自己心静，既然静不下来就顺其自然，不然会更累的。不想随波逐流，那就得有自己的主见和思想，那就多看看书吧，让自己心智成熟起来，那样就会活得快乐些。...