我会管理愤怒 教你如何管理愤怒

如何训练并提高控制自己愤怒的能力？ 会经常的控制不住自己，不管和谁都容易发火。在说说控制愤怒的方法之前，要 先澄清一些误区： 误区一：生气了就应该发泄出来。发泄出来总比憋着好。确实怒火憋多了不好，。如何管理愤怒情绪 1.习惯型愤怒情绪习惯型...