瑜伽如何练把腿筋拉开 成年人练腿还能抻开筋吗 成年人练腿2113还能抻开筋的。多大5261岁数开始练都能拉开,只要能4102吃苦坚持下来就可以。2500多年前《1653黄帝内经》明确记载:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。日常生活中的...