成年人走路每小时能走多少公里？ 快走每小时多少公里

每天快走多少公里最合适 通常2113认为每天坚持30~60分钟，约3~5公里，5千到52618千步，若一次坚持不下4102来，视身体情况分多次1653进行：通过3~6个月的健步走锻炼、身体运动能力很好的健走者，争取达到每天1小时1万步。每周...