哈士膜怎么做法 干的哈士膜要泡多久

一般哈士膜腿是要扔掉，我想问一下腿可以吃吗？可以的话能教我几种做法吗和蛤士膜的腿有什么功效吗？谢谢 哈士膜红枣甜汤(女性用食谱)材料：哈士膜、红枣。调味料：冰糖。作法：哈士膜先用热水浸泡3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清水小心过滤、沥干。...