五谷杂粮粥是早上吃还是晚上吃好 五谷杂粮购物袋价格

经常早上吃五谷杂粮粥好吗？对身体没什么坏处吧？ 五谷杂粮粥更2113适合早上吃五谷杂粮粥含淀粉，早上吃可5261以帮4102助代谢，1653还含有丰富的维生素和蛋白质，可以支持上午的消耗。但是，血糖高的人不适合吃粥类，因为吸收消化会很快，能...