做什么运动可以长高 第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，。第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，。第。有什么运动可以长高 有助于长高的运动：跳...
