我有严重的社交恐惧症，每天都很压抑痛苦，怎么办？ 商城职业高中封闭吗

我有严重的社交恐惧症，每天都很压抑痛苦，怎么办？ 我每次回到家后，若非必要基本就不会出门，因为每到人多的地方，我就会特别焦虑，我会担心我的表现，害怕…中国为什么不采用职业化的消防员，而用现役军人经培训后代替？ 除了原因以外，请顺带评价一下这...