芭蕾中跳和小跳怎么做？ 中跳（一位2113，二位，五位）上身要求同(小跳）5261。这个半蹲要比小4102跳的深些。起跳要运用膝1653关节的韧性与大腿小腿的肌肉能力，奋力向上，绷脚，比小跳高度增高。动作要求：跳得高更加强调落地蹲的过程和腿...
